broken image
broken image
broken image

慢慢來 | 療癒瑜伽

  • HOME
  • 認識戴咪
  • 療癒瑜伽線上直播課
  • 2025瑜伽主題課表
  • 一對一專屬課
  • …  
    • HOME
    • 認識戴咪
    • 療癒瑜伽線上直播課
    • 2025瑜伽主題課表
    • 一對一專屬課
    broken image
    broken image
    broken image

    慢慢來 | 療癒瑜伽

    • HOME
    • 認識戴咪
    • 療癒瑜伽線上直播課
    • 2025瑜伽主題課表
    • 一對一專屬課
    • …  
      • HOME
      • 認識戴咪
      • 療癒瑜伽線上直播課
      • 2025瑜伽主題課表
      • 一對一專屬課
      broken image

      快速更新大腦電磁場的方法

      噴火式呼吸和獅爪

      · 瑜伽,昆達里尼瑜伽

      剛開始練習昆達里尼瑜伽時,我已經有了哈達瑜伽的師資證照並已經練習好幾年的瑜伽,那時候我對我的身體能力是有一定的自信,但是這個kriya讓我非常不喜歡,而且覺得很挑戰。每次老師引導到這,我心裡都想『不是吧,又來了』『可以快點結束嗎...』,即便到我在教的時候,我也很不喜歡帶到,但我在一次去中國帶領的心靈課程對此改觀。
      那時是下午的第一堂課,我也只是助教,但帶領的老師希望我帶他們做很短的昆達里尼瑜伽,並且現場20-30人都坐在椅子上沒有瑜伽墊,我立刻就想到這個kriya,我印象很深刻,一帶完每個人像大夢初醒一般,那個剛吃飽飯、上了一整上午腦中塞了很多資訊的每個人,有種被潑了桶冰水,終於精神、活力都回來的狀態,結束後主帶的老師也衝過來問我,剛剛那是什麼?怎麼那麼有威力,整場的能量很瞬間的被帶起來了,那個昏沉沉、沒精神、無法集中注意力的狀態被一掃而空。

      現在嘗試了更多不同的kriya後,我自己的推測應該是腦部的神經在被重導,有很多的刺激與身體覺知是很不舒適的,尤其這些是我們不熟悉的感受,就如同把身體進到冰水裡一樣,剛進去時是絕對需要勇氣去調適、甚至非常在當下、有覺知的重新解讀這個感受,才能超越那不舒適得到實質的益處。

       

      ▎ 以現代科學重新了解『噴火式呼吸和獅爪kriya』

      人類的大腦內有數量非常多的神經細胞、神經元在運作,透過超導感應器可以偵測到,當大腦的神經細胞活動時,會產生小小的電流,因此運作中的人,也和各種電器一樣,會產生電磁場,而科學發現心臟電磁場可達腦的 4000 倍,心臟與腦的電磁場有極強的同步性,當人體覺得愈和諧,心腦之間的同步性就愈強。

      科學家把大腦神經細胞的電活動紀錄下來,用於研究分析。腦電圖(EEG)是大腦能量在儀器上的反映,有各種各樣的波形,也是我們聽過的alpha,beta,gamma波。

      broken image

      研究也發現大腦的能量改變,腦電波也會改變。

      長期修煉、靜心冥想的人,思維的能力、能量都會有所不同,能從根本上提升大腦的能量狀態。冥想對大腦有保護作用,可以逆轉大腦結構的衰老,恢復人的反應速度,提升注意力。這也可以從冥想提升大腦能量的角度來解讀。

       

      『 手是突出於身體表面的大腦,只要活動手指,就能刺激腦部很大區塊 』

      根據腦神經的研究知道,手、腳和臉部都是刺激腦部重要的器官,特別明顯的是手和手指。人類也藉由活動雙手來發展腦部,手行動時會動用到腦部不同的反射區域給予刺激與發展。在中醫的角度,手臂包含了心經、心包經,當我們快速地擺動手臂,除了推動腋下淋巴,也推動了心經、心包經,讓心與腦同步的被增加電流、電磁場,又再加上火呼吸讓這效應更有力,wahe guru,偉大的瑜伽士,不得不佩服他們透過身體、意識所得到智慧。

       

      這就是那讓人又愛又恨的kriya,請享用吧!

      broken image

       

      想體驗瑜伽帶給你的身心轉變嗎? 加入我們的線上練習吧

       





       

      訂閱
      上一篇
      光環與清理業力的冥想
      下一篇
      私藏睡眠音樂
       返回網站
      strikingly iconStrikingly出品
      Cookie的使用
      我們使用cookie來改善瀏覽體驗、保證安全性和資料收集。一旦點擊接受,就表示你接受這些用於廣告和分析的cookie。你可以隨時更改你的cookie設定。 了解更多
      全部接受
      設定
      全部拒絕
      Cookie 設定
      必要的Cookies
      這些cookies支援安全性、網路管理和可訪問性等核心功能。這些cookies無法關閉。
      分析性Cookies
      這些cookies幫助我們更了解訪客與我們網站的互動情況,並幫助我們發現錯誤。
      偏好的Cookies
      這些cookies允許網站記住你的選擇,以提升功能性與個人化。
      儲存