〝 愛是一種與人合而為一的狀態，不僅是一種來來去去的情緒 〞
《 身心靈健康與成長 》
《 意識提升、自我提升 》
《 增長愛、和諧、寧靜、自由 》
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山那心靈瑜伽
SADHANA YOGA
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心靈的提升，從閱讀開始
1 de junio de 2024 · 瑜伽,昆達里尼瑜伽一個很簡單的練習，也是醒來在床上就可以做的kriya功法，我已經累積超過1000天以上的練習， 讓我一整天都能有好的狀態去面對任何挑戰，深化了我對脈輪與身體能量的洞見與了解。25 de mayo de 2024 · 瑜伽,昆達里尼瑜伽如果人是靠食物與空氣維生的話，那把食物跟氧氣灌進死人嘴裡，他們也能死而復生才對，但實際上無法，這就能幫助我們理解，人除了食物與空氣外，還有別的東西在幫助維繫著生命，那是什麼呢？是什麼讓靈魂得以肉...19 de abril de 2024 · 放鬆、舒壓,睡眠、失眠因為學生求救受失眠困惱，我才發現 『想睡但睡不著』、『失眠』、『半夜醒來後，難再入睡』是很多人的困擾。 這週設計的『好睡瑜伽』同學也紛紛說很受用，我也會再拍成影片來分享給大家。(...
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