All Categories - 山那心靈瑜伽 Sadhana Yoga Academy
November 19, 2024 ·
你也曾因為『沒錢』而延遲或放棄夢想嗎？在實現夢想的路上，其實不是別人的嘲諷，而是『沒有錢就無法實現』的限制性信念，成了我最大的阻礙。還有： 先要有錢，才能去做我想做的事我不確定要什麼，但先賺到...
June 1, 2024 ·
一個很簡單的練習，也是醒來在床上就可以做的kriya功法，我已經累積超過1000天以上的練習， 讓我一整天都能有好的狀態去面對任何挑戰，深化了我對脈輪與身體能量的洞見與了解。
May 25, 2024 ·
如果人是靠食物與空氣維生的話，那把食物跟氧氣灌進死人嘴裡，他們也能死而復生才對，但實際上無法，這就能幫助我們理解，人除了食物與空氣外，還有別的東西在幫助維繫著生命，那是什麼呢？是什麼讓靈魂得以肉...
April 19, 2024 ·
因為學生求救受失眠困惱，我才發現 『想睡但睡不著』、『失眠』、『半夜醒來後，難再入睡』是很多人的困擾。 這週設計的『好睡瑜伽』同學也紛紛說很受用，我也會再拍成影片來分享給大家。(...
January 2, 2024 ·
剛開始練習昆達里尼瑜伽時，我已經有了哈達瑜伽的師資證照並已經練習好幾年的瑜伽，那時候我對我的身體能力是有一定的自信，但是這個kriya讓我非常不喜歡，而且覺得很挑戰。每次老師引導到這，我心裡都想...
December 22, 2023 ·
這個冥想就是清亮你的光環體，讓你的直覺力更能服務你的靈魂，讓你的意識清晰，不受別人的言語、想法左右了你內在真實的聲音，並且清理我們過往的負面業力，讓你用旁觀者的角度來看你的問題，如果它是不必要的...
December 21, 2023 ·
大多數人對於自己的身體只從身體和物理的角度來看待，但我們除了大家熟悉的肉身身體、靈魂、心智外，還有其他的身體，在昆達里尼瑜伽科學的教導中，可以更幫我們了解關於自己的其他所有部分。 我們每個人都...
June 10, 2023 ·
這個冥想打開了愛的心，並深入與你『真實的本質』連結起來。 『它是我們生活在信仰狀態中的關鍵。我們正在呼喚我們的靈魂去行走、去體驗、去實踐。當我們向宇宙之流敞開時，我們建立了一條宇宙回...
March 11, 2023 ·
覺察就是 Awareness is 當你觀看著自己的念頭時 When you watch your thoughts 你已不在是念頭本身 You are not your...
March 11, 2023 ·
我們不斷在生活的各層面去思考、尋找更好的方法 如果你開始思考如何怎麼樣用最好的方式去坐著 自然就會來找我，你會想學瑜伽 如果你開始想什麼是呼吸最好的方式 什麼是飲食、管理身體最好...
March 11, 2023 ·
傳統上肢體心靈形成的五大因素為：遺傳、體能活動、情緒與心理活動、營養、環境。 其中一個我覺得最有意思的因素就是情緒與心理活動。 大多數人可能不會把情緒經驗和生理症狀聯想在一起。相反的，有...
March 11, 2023 ·
在真理的世界 責任不存在 只有自己可以決定 並作出自己生命前進的選擇 而天職 是靈魂選擇的道路 但不會有一個行動準則框架給你 創意是要在每個靈魂的自由意志下展開 ...
March 11, 2023 ·
火呼吸有什麼好處啊？昨天上課時學生這麼問，但火呼吸的好處實在太多，無法三言兩語講完，決定整理一篇關於火呼吸的益處。 火呼吸是所有呼吸法裡對初學者來說是強烈、快速、有效的一種呼吸法，也是我最喜...
